禁煙について

一般的な喫煙者のケース
タバコ一箱３００円、毎日一箱吸い、月３０日とする
３００×３０＝９、０００円（毎月）
９０００×１２＝１０８、０００円（年間）
タバコをやめるだけでこれだけの費用が抑えられ、結果的に自由に使えるお金が増えます。
つまりタバコを吸ってる人にとっては、禁煙するだけで収入が増えたと同じ効果が得られるのですよ。

私が禁煙を決意したきっかけ
上記のように経費削減目的のためともう一つ。せきが頻繁ででるようになってしまったのです。
周りにもうるさいし、私自信も辛いし・・

「やるっきゃないよ」と心にきめましたっ。

禁煙のメリットのほんの一例を以下に挙げてみます
・タバコ代がかからない
・タバコ臭くならない
・荷物が軽くなる
・ガンになる可能性が減る
・せきや、たんが止まる
・目覚めがすっきり〜
・肌がきれいになる
・呼吸が楽になる
など禁煙のメリットはいっぱいです〜

喫煙のデメリットは？
はい。あえて挙げる必要はないですね。
「１００害あって一理なし」の一言に尽きます。

なぜやめられないのか？
１、ニコチン依存症
いわゆる薬物依存です。
喫煙は立派な病気なのです。

２、心理的依存症
生活習慣として身についてしまったものです。
例えば、食後の一服や朝の一服などですね。